Диетологи отмечают, что правильно подобранные перекусы помогают поддерживать уровень энергии в течение дня и предотвращают переедание во время основных приемов пищи. Специалисты советуют выбирать продукты, которые сочетают пользу, питательность и удобство. Эксперт назвала 12 вариантов здоровых перекусов, которые легко включить в ежедневный рацион, передаёт Lada.kz со сылкой на "Доктор Питер".