Наше эмоциональное состояние во многом зависит от питания. Некоторые продукты не просто насыщают организм, но и положительно влияют на настроение, повышают уровень энергии и снижают стресс. Включив их в рацион, можно укрепить психоэмоциональное здоровье без таблеток и успокоительных средств, сообщает Lada.kz со ссылкой на hibiny.