Регулярная ходьба способна существенно снизить риск преждевременной смерти. Международная группа ученых проанализировала данные десятков исследований и определила минимальное количество шагов, которое приносит ощутимую пользу здоровью. При этом популярная норма в 10 тысяч шагов оказалась не обязательной, передаёт Lada.kz со ссылкой на Газету.Ru.