В сети можно найти сотни советов о том, что определённые продукты перед сном якобы помогают худеть. От яиц и кефира до грейпфрутов и ананасов – обещания кажутся соблазнительными. Но тренер и нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан развенчал этот миф, заявив, что похудение во сне невозможно, а ключ к снижению веса лежит в простом балансе калорий, сообщает Lada.kz со ссылкой на Газета.Ru.