Многие люди регулярно просыпаются ранним утром без будильника и не всегда понимают причины такого явления. Специалисты связывают это с работой биологических часов, уровнем гормонов и состоянием нервной системы. По словам врачей, ранние пробуждения могут быть как вариантом нормы, так и сигналом накопленного стресса или нарушений сна, передаёт Lada.kz со ссылкой на aif.ru.