Регулярная физическая активность способствует более быстрому засыпанию и улучшает качество сна, однако для максимального эффекта важно правильно выбирать время и интенсивность тренировок, передает Lada.kz со ссылкой на Газету.ру.
Регулярная физическая активность способствует более быстрому засыпанию и улучшает качество сна, однако для максимального эффекта важно правильно выбирать время и интенсивность тренировок, передает Lada.kz со ссылкой на Газету.ру.