Многие считают, что главная причина плохого сна использование смартфона перед сном. Однако, по словам врача-невролога, гораздо больший вред организму может нанести поздний и плотный ужин, особенно если он сопровождается жирной пищей или алкоголем, сообщает Lada.kz со ссылкой на «Газета.Ru».